Ces petits détails qui finissent par peser lourd

Je suis le genre de personne capable de contourner l’aspirateur laissé en plein milieu du passage toute une journée avant de réaliser que, quand même, ça agace ! 😅

Dans la vie, on a parfois (souvent ? 😬) tendance à laisser tous les petits grains de sable s’accumuler, en se disant : « C’est pas grand chose, je vais faire avec ! » Sauf qu’à force, tous ces grains de sable finissent par former une véritable plage… et franchement, qui a envie de traîner du sable dans ses chaussures en permanence ?

Juste pour rire un peu :

Photo illustrant parfaitement ce que je viens d’écrire, et réalisée sans aucun trucage ! J’ai trouvé ça quelques minutes après avoir rédigé cette Chronique Buissonnière. Non tu ne rêves pas : j’ai bel et bien laissé mon aspirateur trainer en plein milieu du couloir. Et après on dira que je ne fais pas de sport ! 😅

Le pouvoir des micro-changements 🔥

Le fait est qu’on n’a pas toujours le pouvoir de tout changer dans sa vie, même quand on voudrait bien. Cependant, on omet le fait qu’alléger son quotidien ne nécessite pas forcément des transformations radicales. Cela commence par de petites choses toutes simples. Et ce n’est que quand on a opéré ces micro-changements qu’on réalise à quel point ils font du bien… et donc à quel point ils nous pesaient jusque-là !

Par exemple, au lieu de râler chaque matin en cherchant ses clés, pourquoi ne pas leur donner une vraie place ? Un tout petit effort sur le moment pour une grande tranquillité plus tard.

La liste des petits riens qui me font du bien.

La photo de mon aspirateur abandonné au milieu du couloir ci-dessus te l’aura déjà prouvé : j’ai encore des progrès à faire sur le chemin de l’allègement du quotidien ! 😅 

Néanmoins, je suis en pleine progression, et je peux donc partager avec toi une petite sélection des micro-changements opérés ces derniers mois :

• Acheter des chaussettes bariolées pour toute la famille. 
  A la maison, c’est moi qui gère le linge. Et si je ne trouve pas cette tâche si désagréable que ça, j’avais en horreur le moment où tu dois reconstituer les paires de chaussettes-presque-identiques-mais-pas-tout-à-fait. Depuis que j’achète à tout le monde de magnifiques chaussettes illustrées en fonction des goûts de chacun.e, je repère chaque jumelle d’un coup d’œil ! Et en plus, c’est joli ! 🤩
  

• Arrêter de repasser.
  Ce changement est possible grâce à une combinaison un peu paradoxale : je suis à la fois d’une extrême exigence sur la manière d’étendre le linge… tout en ayant appris à ne plus l’être sur le léger froissage des vêtements portés sans avoir été préalablement repassés. 😂
  
  
• Vider son cerveau dès que nécessaire
  Le pire ennemi d’un esprit léger, c’est un cerveau surchargé. Je passe donc mon temps à le vider : listes, pages du matin, carnets de toutes sortes… c’est en prime une très bonne excuse pour acheter plein de jolis carnets, et ça, ça me rend heureuse ! 🥰
  
  
• Changer de format de newsletter 
  Parfois, ce qui nous pèse, c’est tout simplement une habitude qui ne nous correspond plus. J’ai eu un déclic en lisant La Magie de l’ordinaire, le dernier livre de Fabrice Midal. J’ai réalisé que ma façon d’écrire les Chroniques Buissonnières, autrefois réconfortante, était devenue un carcan. J’ai envie de plus de liberté, de légèreté, de suivre mes envies sans me soucier d’un cadre trop rigide. Alors, attends-toi à des formats qui évoluent, qui se transforment… et qui, je l’espère, te plairont ! Parce que ce n’est que le début. 💃🏻

Quand alléger sa vie commence par un effort.

Et parfois, c’est vrai, s’alléger la vie demande un peu plus qu’une simple habitude à modifier. 

Peut-être que ton enfant traverse une scolarité compliquée… Et tu te dis que ça va passer, ou que l’école, c’est comme ça, on n’y peut rien… Alors tu tâches de prendre ton mal en patience. Mais une scolarité, c’est quand même drôlement long ! 

Peut-être qu’en ce moment, tu as du mal à t’épanouir dans ta vie de prof, sans savoir comment y remédier. Et là encore, tu te dis que c’est comme ça, il faut faire avec. Mais une carrière professionnelle aussi, ça dure (de plus en plus) longtemps !

Alors pourquoi ne pas essayer d’apaiser la situation dès maintenant avec des actions toutes simples ? Souvent, vider son sac et se sentir entendu.e, c’est déjà un (grand) pas vers le changement et l’apaisement ! ☺️

Un accompagnement léger pour un esprit plus serein

C’est pour ça qu’en plus des accompagnements personnalisés, je propose également des RDV conseils. Il n’est pas toujours nécessaire de s’engager dans un suivi complet pour se sentir mieux : souvent, une oreille attentive et quelques pistes concrètes suffisent déjà à souffler un peu !

Tu te sens déjà plus légère à cette idée ? N’hésite pas à me contacter ! 🤗

Lecture en cours…

Après de très longs mois de panne, j’ai enfin réussi à de nouveau lire de tout, régulièrement. Ouf, ça fait du bien ! En général, je lis plusieurs livres en même temps, et j’aime bien commencer ma journée par quelques pages inspirantes ou motivantes. Le tout nouveau livre de Fabrice Midal est parfait pour cela ! Je te propose de découvrir le chapitre qui m’a inspiré cette Chronique Buissonnière en cliquant sur l’image. ☺️

La Chronique Buissonnière se réinvente, d’accord…
Mais il est des choses qui ne changent pas : elle s’écrit toujours en musique ! 
Cette semaine, on est pile dans le thème, avec 

Time for a change, d’Elephanz ! 

Cet article est la Chronique Buissonnière du 30/03/2025. Si tu as aimé et que tu veux recevoir les prochaines newsletters, il suffit de t’inscrire ici!

Mes actus du moment

Parce que tu peux avoir envie de suivre mes actus sans pour autant passer ta vie sur Insta, voici mon « Quoi de neuf » du moment 🔥

C’est la rentrée au CER !

Vendredi dernier, j’ai rencontré les ados de la nouvelle session du CER. Les cours débutent lundi 31/03, je suis très « gniiiiiiii » 😂(comprendre trépignante d’excitation, enthousiaste, impatiente, et un brin stressée aussi 😜). 

On prevoit (déjà!) la 6ème !

La rentrée en 6ème est une grande étape pour les enfants… mais aussi pour les parents ! Mon agenda se remplit d’ateliers que j’animerai dans des écoles primaires mais aussi des collèges, auprès des futur.e.s 6ème, en classe, et de leurs parents, le soir. Si l’idée t’intéresse, je suis disponible pour en parler, il suffit de prendre contact ! 🤗

C’était mon anniversaire !

… et pas n’importe lequel, puisque j’ai fêté mes 39 ans. Je ne m’explique pas comment le temps peut filer si vite ! En tout cas, pour cette dernière ligne droite avec les 40, je me suis lancée dans un défi : « Les 40+ choses à réaliser avant mes 40 ans ». Je t’explique tout dans cette vidéo. 💪🏻

L’agenda, bientôt de retour !

Nous y sommes presque : le carnet de bord 2025-2026 pour les profs Des Paillettes Dans Le Cartable sera en vente dans quelques jours ! Pour avoir toutes les infos en avant-première, mais aussi pour mettre de la légèreté et des paillettes dans ta vie de prof, tu peux t’inscrire à la newsletter ! 💖